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科学讲座 教你怎样运动才健康


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2018-07-10 06:16:19 来源:通辽日报

讲座现场 

张京平教授 

7月5日,通辽市首届科尔沁运动大会第一期运动健康讲座在通辽市宾馆1号楼2楼会议室召开。这期运动健康讲座由内蒙古师范大学张京平老师授课,张京平老师是内蒙古师范大学教授,硕士研究生导师,健美操一级裁判员,内蒙古健美操协会副秘书长。我市共350名健身爱好者参加了此次讲座。

据了解,本次运动健康讲座的主题是生活方式与城市社区居民体育锻炼方式。张京平教授从为什么要参加体育锻炼、生活方式以及体育锻炼的方法三个大方面进行紧扣主题演讲。其实,现在全国各地的群众都掀起了健身热潮,全民健康素质得到了进一步提高,但是,由于科学健身知识还不够普及,群众在健身活动中还存在一些误区。本次讲座,旨在普及全民科学健身知识,引导人们增强保健意识,自觉摒弃健康陋习,科学健身、合理运动,践行科学的生活方式,切实提高健康水平。三个小时的讲座结束后,广大健身爱好者们仍意犹未尽,期待着下一期运动健康讲座的开讲。

文/图 记者 张宇曦 张启民

  责任编辑:秦忠君



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